برنامه غذایی

برنامه غذایی اختصاصی الوجیم برای افرادی طراحی شده که می‌خواهند تغذیه خود را بر اساس هدف و شرایط شخصی‌شان دنبال کنند، نه یک رژیم ثابت و یکسان برای همه.

پیش از تهیه برنامه، اطلاعاتی مانند هدف، قد و وزن، سطح فعالیت روزانه، برنامه تمرینی، عادات غذایی، تعداد وعده‌ها، مواد غذایی مورد علاقه یا نامطلوب و برخی محدودیت‌های غذایی شما دریافت می‌شود. سپس برنامه بر اساس این اطلاعات تنظیم می‌شود.

برنامه غذایی می‌تواند متناسب با اهدافی مانند کاهش چربی، افزایش وزن و عضله، بهبود ترکیب بدنی، حفظ وزن یا پشتیبانی بهتر از تمرینات ورزشی تنظیم شود.

در برنامه، ساختار وعده‌های غذایی، پیشنهاد مواد غذایی، مقدار تقریبی هر وعده و نحوه توزیع وعده‌ها در طول روز مشخص می‌شود تا اجرای برنامه برای شما ساده‌تر و قابل پیگیری باشد.

این خدمت با هدف تغذیه ورزشی و مدیریت سبک زندگی ارائه می‌شود و جایگزین تشخیص یا درمان پزشکی و رژیم درمانی تخصصی نیست. در صورت داشتن بیماری، حساسیت غذایی، شرایط پزشکی خاص یا نیاز به رژیم درمانی، لازم است پیش از اجرای برنامه با پزشک یا متخصص تغذیه مربوطه مشورت کنید.

برنامه اختصاصی شما بر اساس اطلاعاتی که هنگام ثبت درخواست وارد می‌کنید تهیه می‌شود، بنابراین ثبت اطلاعات دقیق و واقعی به ارائه برنامه مناسب‌تر کمک می‌کند.